Афоризм Момента



Получать Новости
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *


Скачать Бесплатно

qqq





Библиотека Конструктивного Чтива
Учеба и Воспитание


Азад Наджафов
Экзамены - До и После

Из серии "Советы Коуча"


"Экзамен для меня всегда праздник!"
(из кинокомедии "Приключения Шурика")

Окончив школу, юное поколение отправляется осваивать самостоятельную жизнь. Каким будет этот путь и куда он приведет их, зависит от множества факторов. Это зависит от характера самого человека, от влияния его ближайшего окружения - семьи, от сравнения и конкуренции со своими друзьями …

От того, каким будет начало этого пути, многое зависит. Начинается этот путь за два, а то и за три года до окончания школы. В семье каждого выпускника средней школы в последние годы учебы нарастают напряжение и ажиотаж по поводу вступительных экзаменов в вуз.

От собранности, целеустремленности, психологической устойчивости и многих других личных качеств юноши или девушки в это время зависит ВСЁ. Это есть начало самостоятельной жизни - сдать вступительные экзамены и завоевать право быть студентом.

Вступительные экзамены, действительно, серьезный и ответственный рубеж, который определяет по какому пути пойдет дальнейшее развитие человека - судьбу человека и его успех.

Именно на этом участке жизненного пути, совсем еще юные люди, сталкиваются с невероятным напряжением, которое не всегда им по силам.

Весь период, связанный с вступительными экзаменами можно разбить на следующие участки:
Подготовительный
Перед экзаменами
Экзамены
После экзаменов


Подготовка к экзаменам

Этот период начинается, как я уже описал выше, за два-три года до окончания школы. Основное внимание, как родителей, так и самих школьников сосредоточено на усиленном изучении предметов, которые требуются на вступительных экзаменах. При этом, как следствие, страдает изучение остальных предметов и общее образование в целом.

Всей семьей активно изучается опыт подготовки и сдачи вступительных экзаменов у знакомых и родственников. Эта "любознательность" создает и подпитывает страх неудачи у родителей и у самого школьника. Тем самым растет психологический барьер перед вступительными экзаменами.

Родительский страх возможной неудачи на вступительных экзаменах подталкивает их к тому, что они начинают подстегивать и понукать своего ребенка учиться еще больше, еще лучше. Однако своими "благими намерениями" родители нагнетают еще большую напряженность и себе, и своему ребенку.

Страх перед неудачей отрицательно влияет на интеллектуальные способности ребенка в период усиленного изучения предметов. В результате ребенок, в зависимости от своих индивидуальных особенностей, "убеждается" в своей неспособности к некоторым определенным или всем предметам.

Психологическая разгрузка и психологическая подготовка школьника и родителей к непомерно высоким нагрузкам очень важна в этот период. Чем раньше родители уделяют внимание психологической разгрузке и психологической подготовке ребенка, тем выше эффект учебы, тем лучше результаты работы учителей и репетиторов, тем выше результаты экзаменов.


Перед экзаменами

Экзамен всегда стресс. Как показывает опыт, ожидание экзамена стресс еще больший. Непосредственно перед самими экзаменами состояние нервозности активно растет и достигает максимума в день самих экзаменов. Это не зависит от уровня собственно интеллектуальной подготовки школьника.

Некоторые родители недостаточно серьезно относятся к психологическим проблемам, связанным с вступительным экзаменам. Они приходят к психологу за неделю или несколько дней до экзаменов, считая, что этого будет достаточно. За это время можно облегчить некоторые переживания ребенка перед экзаменами. Но не стоит ожидать серьезных и глубоких изменений, которые могут повлиять на успешную сдачу экзамена.

Другие же ответственно относятся психическому состоянию и здоровью, и своему и своего ребенка. Такие родители пользуются помощью психолога наряду с помощью репетиторов регулярно в течение одного или двух лет до экзаменов.


День экзаменов

В день экзаменов происходит проверка не только того, насколько вчерашний школьник изучил и знает те или иные предметы. В этот день выявляется многие личностные способности вашего ребенка.

Психологическая устойчивость и способность самообладания в ответственный, критический момент. Способность правильно вспомнить свои знания и правильно дать ответ. Уверенность в своих знаниях.


После экзаменов

Количество студенческих мест ограничено и конкуренция огромна. Не всем удается попасть туда, куда хотелось. Естественно, что многие, не найдя себя в списке поступивших, вместо радости успеха испытывают чувство поражения. Это очень большой стресс, который каждый переносит в силу собственных индивидуальных особенностей.

Особо следует выделить стресс после экзамена у тех, кто экзамен не прошел. Наиболее сильные из них это ощущения неоправданных ожиданий, разочарование и чувство поражения при сравнении себя с другими. Вследствие этого развивается неверие в себя, в свои силы и способности.

Практика показывает, что чувство поражения после первой безуспешной попытки сильно влияет не только на вторую попытку, но и на всю жизнь человека тоже. Сильные переживания после неудачно сданного экзамена, надолго выводят человека из нормальной колеи жизни, порой на многие годы.

Это отражается на самочувствии и на здоровье молодого человека, на его взаимоотношения с семьей и с друзьями. Часто человек замыкается в своих переживаниях и ограничивает свое общение с теми, кто напоминает ему это "поражение".

У кое-кого хватает целеустремленности и дерзости, чтобы повторить попытку на следующий год, а кому-то уже не хочется повторно переживать такой стресс.

Чувство поражения в самом начале новой жизни - сильнейший стресс, который сказывается на всей жизни и на успехах молодого человека.



Роль родителей

Несмотря на то, что непосредственная ответственность за вступительные экзамены лежит на самом ребенке, от родителей зависит многое.

Конечно, на экзамен им не заходить и тесты за своего ребенка им не сдавать. Однако влияние родителей на ребенка всегда огромно. Ожидание и надежды родителей для ребенка главный ориентир. Даже, если внешне это никак не заметно.

Стремление оправдать высокие ожидания и надежды своих родителей это неверная, но, все-таки позитивная мотивация. Однако, чаще всего на практике встречается негативная мотивация - нежелание огорчать, расстраивать ожидания родителей неудачей на экзаменах.

Собственно говоря, такое положение встречается не только в отношении вступительных экзаменов, но и вообще в остальных сферах жизни, и, даже у взрослых людей. О роли родителей можно говорить еще долго. Но это тема других статей.


Рекомендации

Для успешного прохождения этого важного участка необходимо выполнение нескольких ценных рекомендаций. Они помогут легко и безболезненно преодолеть трудности, связанные с особенностями вступительных экзаменов, а также значительно смягчить негативные последствия личностного кризиса при возможной неудаче.

Напомнить о том, что очень важно соблюдать здоровый естественный режим и ритм дня при подготовке к экзаменам, как и вообще по жизни, я думаю нелишне. Дополнительно приведу следующие рекомендации. Необходимо:
  • Облегчить обучение и усвоение учебного материала "трудных предметов" в период подготовки.

  • Устранить психологические блоки, связанные со страхом экзаменов.

  • Создать устойчивую позитивную мотивацию.

  • Обеспечить позитивную психологическую поддержку со стороны родителей и других членов семьи.

  • Создать устойчивое чувство уверенности в себе, своих знаниях и успехе на экзамене.

  • Снять последствия стресса в случае неуспешной сдачи экзаменов.


Статья была опубликована в июльском номере журнала MediLand и публикуется на сайте с согласия редакции.

В статья использован опыт и материал практической работы. Новые статьи из этой серии будут появляться по мере накопления материала в этом же журнале или на сайте www.nakconsulting.com

Если в этой статье не освещены вопросы, которые вас интересуют, оставьте их в форме внизу страницы или отправьте со страницы Написать Письмо.

Так же вы можете обратиться в Бесплатную Психологическую Консультацию Онлайн.


Читать по теме "Учеба и Образование":
Для учащихся - студентов, школьников ... и не только
Новый учебный год
Вступительные экзамены
Экзамены - до и после

Задать Вопрос - Бесплатная Психологическая Консультация





Комментарии

Всего 1 Сообщений

:    





Добавьте свой Комментарий
Внимание! Поля, помеченные красной звездочкой (*) - обязательны для заполнения!
Имя:* E-mail:
Текст:*
Введите код изображенный на картинке








Главная    Горячая Линия!    Бесплатное    Контакты    Уроки Медитации    Рефлексия - Блог
ScienceLauncher    GREBIO    PCRGuru    Поиск Работы


Внимание! Если на сайте NAKConsulting нами невольно нарушаются чьи-то авторские права, просим авторов сообщить Вебмастеру, все такие материалы будут немедленно удалены. ©2006-2011, NAKConsulting
Перепечатка и использование материалов с сайта
РАЗРЕШЕНЫ только при наличии активной ссылки.
Готовый код ссылки находится ЗДЕСЬ

Яндекс Цитирования статистика Психология 100

Real Time Analytics