Афоризм Момента



Получать Новости
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *


Скачать Бесплатно

qqq





Библиотека Конструктивного Чтива
Психология отношений

Neasa MacErlean
Агрессия и гнев


reptile.jpg Самый лучший способ справиться с чужой агрессией это понять ее. Агрессия имеет самые разные формы выражения. Однако, в то же время, следует отличать агрессию от гнева.

Проведите четкую линию между гневом и агрессией. Гнев или раздражение часто обоснован и может быть оправдан. Например, когда вы кричите на ребенка, который перебегает через дорогу. Агрессия же намного более злая. "Агрессия это гнев, который уже давным-давно прокис," говорит Френсис Уилкс, автор Intelligent Emotion. "Агрессивные люди часто слишком малодушны, чтобы выразить свой гнев или раздражение прямо и на месте".

Темы статьи: психологическая конслуьтация онлайн, агрессия, симптомы агрессии, гнев, раздражение, конфликт, стресс.

Отметьте для себя следующие формы агрессии - это враждебность, клевета, злословие, саботаж, неконструктивный критицизм, а также пассивная агрессия. Пассивные агрессоры обычно насмехаются, язвят, чтобы разозлить вас и заставить вас выразить гнев, который они хотят, но не могут выразить сами. Они могут, например, сильно подвести вас, а затем глубоко удивляться тому, почему это вы так раздражены и сердитесь.

Не относитесь плохо к тем людям, к которым они испытывают ненависть или отвращение. В конце концов, вы можете дойти до ручки, и захотите сменить работу, чтобы уйти подальше.

Заметьте, что агрессия заразительна. Хорошим примером того, как это быстро распространяется, является конфликты на дорогах. Если кто-то агрессивен по отношению к вам, то чаще всего потому, что кто-то другой был невежлив по отношению к нему. Если ваш начальник начинает свой день с домашнего скандала, то в течение остального дня может выбрасывать все это на вас. Многие люди свой гнев по отношению к своему начальнику транслируют на своих подчиненных.

Не рассчитывайте, что вы сможете изменить чье-то поведение, насколько бы вы ни были добры и любезны. Правда, некоторым это удается, но обычно это слишком трудно и сложно. Основательно благоразумные и рассудительные люди могут иногда с горечью видеть свои ошибки, если обращает их внимание на это заботящийся о них человек. Уилкс советует "держать перед ними зеркало", показывая им их поведение.

Темы статьи: психологическая конслуьтация онлайн, агрессия, симптомы агрессии, гнев, раздражение, конфликт, стресс.

Проверьте себя на симптомы агрессии. Причины агрессии часто имеют корни из детства. Например, вы можете быть враждебны по отношению к молодым женщинам коллегам из-за того, что ваша младшая сестра часто смеется над вами при посторонних. Как только вы поймете свое поведение, вы сможете начать изменять их. Выясните наиболее общие побуждающие причины вашей агрессии.

Примите, что в наименьшей степени агрессивны те, кто лучше знают свои эмоции. Они имеют высокую степень самоуважения.

Neasa MacErlean / The Observer
перевод с англ. А.К.Наджафов


Для Авторов


Комментарии

Всего 0 Сообщений



Добавьте свой Комментарий
Внимание! Поля, помеченные красной звездочкой (*) - обязательны для заполнения!
Имя:* E-mail:
Текст:*
Введите код изображенный на картинке






Главная    Горячая Линия!    Бесплатное    Контакты    Уроки Медитации    Рефлексия - Блог
ScienceLauncher    GREBIO    PCRGuru    Поиск Работы


Внимание! Если на сайте NAKConsulting нами невольно нарушаются чьи-то авторские права, просим авторов сообщить Вебмастеру, все такие материалы будут немедленно удалены. ©2006-2011, NAKConsulting
Перепечатка и использование материалов с сайта
РАЗРЕШЕНЫ только при наличии активной ссылки.
Готовый код ссылки находится ЗДЕСЬ

Яндекс Цитирования статистика Психология 100

Real Time Analytics